Начните трансформацию своей жизни с простых, но мощных техник терапии принятия и ответственности (ACT). В течение месяца вы будете получать короткие сообщения с практическими упражнениями, которые помогут вам стать более гибкими в своих реакциях и поведении, научиться принимать себя и окружающий мир, и справляться с трудностями.