НеОдин: вместе против одиночества

Здравствуйте! Меня зовут Данила, я клинический психолог с когнитивно-поведенческим (КПТ) и АСТ-подходом. Приглашаю вас в группу «НеОдин: вместе против одиночества». Наша совместная работа будет направлена на то, чтобы помочь вам преодолеть чувство одиночества и научиться строить более тёплые, доверительные отношения с окружающими и с самим собой.

Почему я занимаюсь темой одиночества
Я понимаю, как непросто ощущать, что рядом нет людей, с которыми можно по-настоящему поделиться мыслями и переживаниями. Сам я прошёл через опыт, когда казалось, что вокруг никого нет и всё самое важное в жизни происходит «мимо». В такие моменты кажется, что чувство изоляции поглощает всё, создавая барьер между нами и миром.

Осознавая, насколько важно иметь возможность безопасно и открыто общаться, я прошёл длительную личную терапию и продолжаю регулярно посещать супервизию. Это помогает мне глубже понимать природу одиночества, совершенствовать свои навыки и максимально эффективно поддерживать других в их пути к полноценной, наполненной связями жизни.

Как будет проходить работа в группе
На первых встречах мы познакомимся, вместе сформулируем ваши личные цели и создадим безопасное, доверительное пространство. Здесь вы сможете открыто делиться переживаниями и получать обратную связь от тех, кто тоже ищет выход из замкнутого круга одиночества.

В ходе групповой работы мы будем:

Изучать «ловушки» мышления и поведения, которые поддерживают чувство изоляции.
Осваивать практики КПТ и АСТ, помогающие замечать и не сливаться с негативными мыслями о себе и своей ценности.
Закреплять изменения через обсуждения, упражнения и небольшие «домашние» задания, чтобы поддержать ваш прогресс вне встреч.
Тренировать навыки живого общения и самоподдержки, чтобы вы смогли увереннее взаимодействовать с людьми и чувствовать реальную принадлежность к сообществу.

О себе
Окончил медицинский университет РНИМУ имени Пирогова по специальности клиническая психология.
Прошёл профессиональную переподготовку по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT).
Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
В свободное время увлекаюсь баскетболом и разработкой мобильных приложений  это помогает мне оставаться «вечным студентом» и вдохновляться новыми идеями.
Личное и профессиональное развитие для меня  жизненно важная часть, поэтому я постоянно учусь и внедряю новые подходы, чтобы эффективно помогать людям преодолевать барьеры одиночества и находить поддержку в себе и в отношениях с другими.

Приглашаю вас в «НеОдин: вместе против одиночества»
Если вы устали ощущать себя отрезанным от окружающего мира, хотите научиться выстраивать более глубокие контакты и обрести поддержку,  добро пожаловать в нашу группу. Мы вместе создадим безопасное пространство для вашего роста и поиска новых способов взаимодействия.

Сделайте первый шаг уже сейчас: заполните заявку или свяжитесь со мной удобным для вас способом. Буду рад помочь вам почувствовать, что вы действительно не один в этом мире и что рядом всегда могут быть те, кто понимают и принимают вас.