Меня зовут Данила, я когнитивно-поведенческий психолог. Помогаю людям справляться с тревожностью, паническими атаками, выгоранием, низкой самооценкой и другими трудностями, которые мешают жить полной жизнью.

Моя задача, помочь вам избавиться от барьеров, которые мешают двигаться вперёд. Вместе мы превратим тревогу из врага в союзника, и вы сможете уверенно идти к своим целям, жить так, как всегда мечтали, без сомнений.

Что изменится?

— Тревога и другие эмоции перестанут сковывать вас. Они больше не будут препятствием, а станут ресурсом, который вы сможете понять и принять как часть себя.

— Вы обретёте смелость и уверенность, чтобы делать важные шаги, несмотря на сомнения.

— Отношения с окружающими улучшатся, ведь вы сможете быть более открытым и настоящим, без страха осуждения.

— Ваша жизнь наполнится тем, что действительно важно — мечтами, целями и действиями, на которые раньше не решались.

Как проходит терапия?

— Мы встречаемся онлайн раз в неделю.

— В начале работы определяем ваш запрос и цели.

— Используем проверенные методы КПТ, которые показали себя хорошо в практике и имеют научно доказанную эффективность.

— Я предлагаю упражнения и домашние задания (упражнения меняющие жизнь), чтобы изменения не только происходили, но и закреплялись в вашей жизни.

Представьте, что вы капитан корабля. Не приятные мысли и эмоции, это бушующий ветер , порой он мешает двигаться вперёд, а иногда помогает набрать скорость. Вместе мы научимся управлять вашим кораблём, несмотря на порывы ветра, прокладывая курс туда, где ждут ваши цели и мечты. Вы будете держать штурвал, а я помогу настроить компас.

Терапия не обещает мгновенных изменений, это совместная работа, где мы делим ответственность 50/50. Если вы готовы пробовать новое, менять привычные паттерны, результат обязательно будет.

Немного обо мне:
 В свободное время играю на фортепиано и создаю видеоигры.

Если вы мечтали жить иначе, но тревога и сомнения мешали, это ваш шанс. Давайте вместе сделаем вашу жизнь более лёгкой и счастливой!

Опыт работы

Моя квалификация:

👉 Окончил медицинский университет им. Пирогова по специальности "Клиническая психология".
👉 Прошел профессиональную переподготовку по когнитивно-поведенческой терапии.
👉 Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Буду рад помочь вам в пути к внутренним изменениям и улучшению качества жизни.